Эго живет внутри и преследует каждого из нас.

Оно сидит и ждет нас повсеместно.

Оно ждет нашего успеха или провала.

Оно ждет момента, чтоб сказать нам, что мы важны, что мы особенны и что мы лучше всех. В тоже время, эго ждет, чтобы сказать нам, что мы бесполезны, что нам не выпадет шанс и что мы обречены на провал.

1-pjmoivsvmmg9vbzvnkkdmq

Эго мешает и тормозит развитие.

Будучи UX дизайнером, основными нашими мотивами являются обучение и развитие. Все, что мы видим, слышим и чувствуем, дает нам возможность помогать другим и создавать прекрасный опыт.

Но когда мы поддаемся собственному эго, мы начинаем видеть, слышать и чувствовать только себя.

Поняв, почему существует эго и почему оно является самым опасным врагом UX дизайна (и дизайна в целом) вы сможете не просто осознать проблему, но и изменить свою жизнь.

Осознание моего эго стало для меня вызовом и уроком. У меня ушло много времени, трудов и самопознания на осознание того, как эго влияет на меня.

Эго меня убивало.

Оно делало меня слишком самоуверенным и закрытым от нового опыта.

Я перестал учиться. Я перестал пытаться. Я перестал создавать новое.

На самом деле, слишком просто зациклиться на одной или нескольких победах (или нескольких поражениях) и использовать этот опыт для самозащиты. Именно так и растет ваше эго, подпитываясь уверенностью и слабостью.

Но эго можно контролировать, им можно управлять и его можно убить.

1-eirf7guy_wzgtogdddxeqa

Эго убивает хорошие решения

Для начала, эго напрямую влияет на вашу возможность принимать решения. Оно будет говорить вам, что все, что вы делаете — правильно и никто не может (не должен) задавать вам вопросы. Вы можете начать говорить самому себе, что вы являетесь самым умным человеком в комнате и что вы лучше всех вокруг.

Эго не позволяет вам получить честные отзывы или мысли, наоборот, это выступает в роли вашего щита.

Оно рационализирует плохие аргументы и вырабатывает защитную реакцию. От того, что вы верите в то, что вы самый лучший, вы не слышите отзывов и избегаете конструктивных диалогов.

Это не означает, что вы не принимаете вызов или не высказываете свое мнение. Это означает, что вы это делаете будучи не до конца честными с самим собой.

Что для вас действительно важно? Исправить результат или не потерять собственное лицо?

Будучи UX дизайнером, ваша основная работа заключается в том, чтобы принять, отфильтровать и взять в работу тот или иной отзыв.

Между критикой и отзывом есть четкая разница, но когда эго захватывает вас, все воспринимается как критика. Все выглядит так, как будто все окружающие атакуют вас и ваши знания.

Запомните, дизайн решает проблемы.

Если вы не можете принять отзыв, выслушать и внести свой вклад в конструктивное обсуждение, значит вы питаете свое эго.

Никто не просит вас стать катализатором группового мышления, просто оспаривайте информацию по веским причинам и подобающим образом.

Будьте честными сами с собой. Вы делаете что-то для того, чтобы представлять из себя что-то, или вы хотите сделать что-то?

1-hhcaxgshlnuncrwrhyldhg

Эго разрывает вас на части

В своей жизни вы допустите массу ошибок.

Вы будете строить неверные гипотезы, вы будете неправильно воспринимать данные и вы будете создавать плохие продукты и шаблоны.

Вы будете проигрывать. Но наряду с проигрышем, вам откроется замечательная возможность — научится.

Вы не сможете научиться чему-либо у побед, учитесь у поражений.

Будьте благодарны неудаче за возможность научиться а победу празднуйте скромно.

Конечно, все это звучит идеалистично, но это возможно даже без блокировки своих чувств и эмоций. Попробуйте определить откуда берутся такие чувства и научитесь направлять их в нужное направление — подальше от вашего эго.

1-gdxq_r9up-2p9aki-t4rpw

…И разрушает вашу работу

Эго будет всегда рядом с вашей работой и с вашим дизайном. Вы не будете искать вдохновение, вы не будете чувствовать вдохновение и ваши результаты будут очень однообразными.

И однажды вы не сможете научится чему-то новому или создать что-то новое на основе вашего прежнего опыта.

Более того, вы будете винить других в своих ошибках.

Вы можете очень неохотно внедрять изменения на основании отзывов, но когда все это окажется ошибкой, вы снимите с себя всю ответственность.

Будучи UX дизайнером, вы являетесь важной частью направления проекта. Даже если вы меняете что-либо на основании отзывов других людей, ответственность за поиск оптимального решения и движения вперед лежит только на вас.

Если что-то пошло не так и в какой-то момент вас постигла неудача — расценивайте это как прекрасную возможность научиться.

HeadSpace
Используйте HeadSpace для того, чтобы стать более внимательным.

Как жить со своим эго

Начните с внимательного и открытого отношения к себе самому и своим действиям.

Наконец, научитесь быть честным к самому себе.

Я потратил уйму времени на то, что лгал сам себе о своих возможностях, достижениях и о всем, что я сам себе говорил. Только после того, как я стал более открытым и честным, я осознал насколько глубока была моя проблема.

Медитация позволяет вам определить разницу между самосознанием и истинной проблемой или ситуацией. Это может прозвучать как клише, но медитация — это начало создания открытого (и честного) сознания.

Сознания свободного от эго.

DayOne
Скриншот из моего ежедневного журнала при помощи DayOne

Еще один прекрасный способ управления собственным эго — это ведение журнала. Такой журнал будет отражать все ваши действия в течении дня. Каждый вечер, я использую DayOne для того, чтобы потратить пять минут посмотрев на свои действия, поведение и на что это влияет вокруг меня.

Зачастую журнал должен содержать подобные вопросы:

  • Чем этот день уникален и отличается от других дней?
  • Были ли у меня сегодня конструктивные беседы?
  • Как я чувствовал себя на протяжении дня?
  • Испытывал ли я тревогу на протяжении дня?
  • Что я прочел сегодня и чему меня это научило?
  • Сегодня я научился…
  • Сегодня я испытал поражение…
  • Это научило меня…

Эти вопросы позволяют мне контролировать себя и по существу отражают каким образом я контролирую (или нет) собственное эго.

Посмотрите на версии дизайна показанные выше.

Вам потребуется 5-10 минут для того, чтобы держать в порядке свои файлы, плюс это очень упростит понимание изменений, которые произошли (и почему).

Вы можете пропустить несколько дней систематизации, но когда вы вернетесь чтобы навести порядок, вам потребуется намного больше времени и вы осознаете, что вы пропустили много мелких (но важных) деталей.

Также происходит и с управлением вашего эго.

Занимайтесь этим каждый день и вскоре вам потребуется потратить небольшое усилие для того, чтобы почувствовать ощутимую разницу.

1-cnfv_qgt3ogfood446io6a

Пожинаем плоды

Чем дольше вы будете придерживаться данных принципов, тем дольше ваше эго будет оставаться неживым.

Если вы позволите, эго сможет вернуться и обязательно сделает это.

Но избавившись от него, вы получите неоспоримые преимущества.

  • Вы научитесь выслушивать отзывы и определять критику. Вы начнете понимать как и когда нужно обрабатывать информацию, относящуюся к результатам и сосредоточится на конечной цели.
  • Вы начнете больше рисковать и сможете извлекать из риска более полезные знания. Без эго, которое вас преследует, вы станете открытым к пониманию настоящих (и стоящих) метрик успеха, уделяя внимание только тем, которые влияют на результат.
  • Вы будете радоваться поражению и скромно реагировать на успех. Но более того, вы сможете двигаться навстречу новому опыту и приключениям. Вы сможете сразу понять, что пошло хорошо, а что не так и какой опыт вы от этого сможете получить.
  • Вы будете намного меньше переживать при попытке попробовать что-то новое. Вы не будете бояться поражения или того, что вы не сможете преуспеть в чем-то новом. Вы будете показывать свою работу и ожидать рационального и полезного отзыва. Отзыва, который поможет вам по-другому взглянуть на проделанную работу. Вы начнете с восхищением смотреть на тяжелый труд других людей.

День, когда умерло мое эго — это день начала моей жизни.

Этот процесс требует времени, старания и терпения.

Я не хочу останавливать этот процесс потому, что награда слишком велика.

Для того, чтобы обрести свободу, эго должно умереть.